運動健身計劃app為您快速定制健身計劃，為您一站式的動作示范，讓您手把手跟著視頻來學習，每天堅持完成，練就完美好身材！

軟件介紹

運動健身計劃是一款功能強大、去水印、完全免費的健身、為你量身體質(zhì)健身計劃、豐富健身課程的健身記錄、健身打卡、運動健康app。數(shù)百套智能定制健身計劃、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌鍛煉、手臂、臀部、腿部等，根據(jù)身體數(shù)據(jù)和需求、科學鍛煉你的專屬訓練計劃。

軟件特色

*1000+訓練動作、臥推、深蹲、拉伸、熱身

*各項鍛煉數(shù)據(jù)全記錄，見證自己的改變，你的汗水總有收獲

*開啟塑形、增肌之旅：運動健身計劃始終陪伴您，無論是炎炎夏日、數(shù)九寒冬，在家里、在戶外、在健身房

軟件亮點

1、軟件會根據(jù)身體數(shù)據(jù)和需求、科學鍛煉你的專屬訓練計劃。

2、讓用戶可以一鍵開啟你的運動飲食計劃，合理的飲食。

3、為你進行科學訓練，訓練你的體能，全面分析你的身體潛能。

4、隨時隨地開啟放松和訓練，還能夠緩解肌肉僵硬酸痛。

更新日志

v4.3.29 更新內(nèi)容

1.運動健身教程優(yōu)化

軟件功能

【全民健身-開啟塑形、增肌之旅】：運動健身計劃屬于你的免費專屬私人教練

【豐富課程訓練-多維展示、細節(jié)盡現(xiàn)】：訓練課程覆蓋全面、不同難度健身秘籍幫你蛻變

【詳細運動健身記錄（你的汗水總有收獲）】：打卡記錄屬于你的健身記錄管家

【課程日歷（為你進行科學訓練）】：科學訓練你的體能，全面分析你的身體潛能

【健康食譜/減脂套餐】：一鍵開啟你的運動飲食計劃