一念減壓app是一款非常不錯(cuò)的健康醫(yī)療類手機(jī)軟件,用戶可以通過(guò)一念減壓app來(lái)了解自身的情緒狀況,感興趣的小伙伴們快來(lái)下載一念減壓app試試吧!
一念,國(guó)內(nèi)首款人工智能結(jié)合冥想、心理等課程的陪伴式APP,通過(guò)科學(xué)的設(shè)備監(jiān)測(cè),讓用戶直觀地了解到自己的大腦健康和情緒狀況,
再通過(guò)專業(yè)豐富的冥想、心理課程,幫助用戶舒眠減壓、專注訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)、冥想放松。
場(chǎng)景化冥想課程
考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步...
滿足生活方方面面各種需求
可視化的數(shù)據(jù)日記
每次練習(xí)自動(dòng)儲(chǔ)存,清晰記錄每次練習(xí)時(shí)間
還有日記功能方便記錄練后心情,記錄生活。
1、領(lǐng)先-心肺壓力檢測(cè)技術(shù)
源于PPG監(jiān)測(cè)技術(shù),深層優(yōu)化算法,十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值,并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。
2、前沿-生物反饋快速減壓
基于生物反饋的快速放松,融合視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧,隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)
3、智能-制定減壓方案
壓力狀態(tài)千人千面,減壓根據(jù)生理監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),制定個(gè)性化減壓方案和心理修復(fù)周期,全面保護(hù)身心,幫你擊退亞健康。
4、專業(yè)-科學(xué)多樣調(diào)理技巧
不輸送“雞湯”,探索一套效果顯著但簡(jiǎn)單易學(xué)的調(diào)節(jié)心理教學(xué)方法,不管你是小白還是老手,在這里總能讓快速上手。
入門(mén)、進(jìn)階、精深;
減壓、助眠、專注;
親子、人際、療愈;
靜心音樂(lè),心靈夜聽(tīng);
1、生理監(jiān)測(cè):源于前沿的PPG監(jiān)測(cè)技術(shù),深層優(yōu)化算法,十秒之間,發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值,并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài);
2、快速減壓:基于生物反饋的快速放松,融合視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧,隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài);
3、實(shí)用主義:四大壓力場(chǎng)景:放松、舒眠、靜心及振奮;3種人聲+23種氛圍音樂(lè)+7種腦波音樂(lè)+獨(dú)立控制,超實(shí)用的視覺(jué)型呼吸學(xué)習(xí)方式。
1.全新設(shè)計(jì)的探索面,分類更加清晰
2.應(yīng)用場(chǎng)景上新
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