伸展拉伸運(yùn)動是一款不錯(cuò)的運(yùn)動app。軟件為您帶來了最科學(xué)最有計(jì)劃的運(yùn)動服務(wù)。伸展拉伸運(yùn)動app在給歌商店和蘋果商店里面排名和評分都比較高，并且使用的免費(fèi)的，軟件支持30種語言顯示，所以您不用擔(dān)心語言問題。不管是運(yùn)動前還是運(yùn)動后，甚至是你有腰酸背痛的毛病，你都可以試試這款軟件！

軟件介紹

伸展運(yùn)動是治療背部疼痛重要的一環(huán)。研究指出，伸展運(yùn)動能夠加強(qiáng)肌肉與關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，幫助療愈身體與紓解疼痛。想紓解疼痛、減緩疲勞與壓力，這是個(gè)自然卻又非常必要的方式。

做伸展運(yùn)動能讓身體保持柔軟，并發(fā)展與維持靈活度及肌力。隨著年齡增長，肌肉與關(guān)節(jié)將會越來越脆弱，因此伸展運(yùn)動對于老年人也非常有助益。

軟件優(yōu)勢

1、伸展運(yùn)動覆蓋所有肌肉群，適合所有人，男人，女人，年輕人和老年人。

2、通過替換運(yùn)動，調(diào)整運(yùn)動順序等來創(chuàng)建自己的伸展運(yùn)動例程。

3、配有詳細(xì)動畫和視頻演示的語音教練。

4、100%免費(fèi)!沒有鎖定的功能。

5、無需設(shè)備，無論何時(shí)何時(shí)在家中或任何地方進(jìn)行訓(xùn)練。

6、鍛煉提醒可以幫助您養(yǎng)成伸展運(yùn)動的好習(xí)慣。

7、追蹤你燃燒的卡路里。

8、自動記錄訓(xùn)練進(jìn)度。

9、圖表跟蹤您的體重趨勢。

10、動態(tài)伸展，伸展運(yùn)動，靈活性，靈活性訓(xùn)練，熱身運(yùn)動，伸展運(yùn)動，靈活性訓(xùn)練，跑步者伸展運(yùn)動。

軟件評測

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