SPAXapp是一款由杭州韻律舞動科技有限公司發(fā)行的可以進行家里互動的健身運動軟件，由私教直播帶你進行全身健康運動。不用迎合健身房的課程安排，什么時間運動完全由你自己掌控，不會在去健身的路上就耗光了所有力氣，不再孤單一人堅持枯燥乏味的訓練，和世界各地熱愛生活的人一起，體驗沉浸式的運動課程。沒有冷冰冰的機器人聲，沒有重復機械的訓練動作，在 SPAX 中，有你，有Ta，有教練。

為用戶帶來可靠的健身活動，你可以跟隨教練的指示進行運動，并打造專屬于你的運動課程，自由的進行社交，讓運動更加符合你的體能和習慣，讓運動不在孤單。它主推不迎合健身房課程安排，通過自身完全掌控運動時間來體驗更加高效有趣的沉浸式運動課程。另外這里還有海量的健身運動課程，你還可以在這里學習到各種不同的健身課程，了解更系統(tǒng)的健身方法，快速的擁有一個健壯的身體。

軟件簡介

不用迎合健身房的課程安排，什么時間運動完全由你自己掌控，不會在去健身的路上就耗光了所有力氣，足不出戶，便可以與專業(yè)教練一起運動，不再孤單一人堅持枯燥乏味的訓練，和各地熱愛生活的人一起，體驗好玩的運動課程。

SPAX沒有冷冰冰的機器人聲，沒有重復機械的訓練動作，在SPAX中，有你，有他/她，有教練，無論何時，只要你準備好了，一鍵便可開啟沉浸式的運動體驗，在不知不覺間，把運動和SPAX變成生活中的不可或缺。

通過手機連接搭載SPAX系統(tǒng)的跑步機，在家中便能參與跑步課程，與伙伴們一起揮灑汗水，讓跑步有趣更有效。

軟件優(yōu)勢

【W(wǎng)課堂】

W課堂匯聚名師課程，課程由國內(nèi)知名健身教練實景錄制，親自講解課程，學習健身事半功倍；

【習練】

知名國內(nèi)外師資團隊錄制真人教學視頻，詳細解說配上教科書般的入門動作，學習伽更簡單；

【發(fā)現(xiàn)】

愛好者的專屬交流區(qū)，分享健身心得，訴說健身故事，結識伽人，和健身導師0距離互動，一起成長。

軟件特色

健身直播

力量塑形 雕刻完美線條

跑步直播

暢快奔跑 汗水見證實為

瑜伽直播

身心舒展 優(yōu)雅氣質養(yǎng)成

單車直播

動感單車，塑造迷人的腿型

虛擬操場

結伴交友與跑友們同行

更新日志

1.每周食譜功能上線，會員食譜于每周一00:00更新，動得多，也好吃得好，輕松養(yǎng)成健康生活方式。

2.修復了一些bug

軟件功能

【跑步課程】在跑步機上觀看并參與專業(yè)教練帶來的直播課程。

【教練指導】教練實時指導，讓跑步更合理更安全更有效。

【數(shù)據(jù)記錄】實時展示，并精準記錄和分析所有跑步數(shù)據(jù)。

【專業(yè)教練】來自行業(yè)的專業(yè)教練，量身打造各種類型的運動課程。

【互動排名】與各地用戶同場競技，互動和競爭讓你更有動力。

【全新玩法】自由跑，足不出戶跑遍全世界。

溫馨提示：

本應用配合搭載SPAX系統(tǒng)的跑步機使用，內(nèi)容更精彩。

常見問題

1、為什么我經(jīng)常跑步卻不減肥？

減脂是個系統(tǒng)的工作，一方面需要控制飲食（不是節(jié)食），一方面要有計劃，有方法的進行鍛煉，能達到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分鐘的間歇跑，累計消耗的卡路里，相當于勻速跑60分鐘。因為間歇跑能夠讓你達到最大心率，不斷地刺激你的極限，從而提高了你運動之后的基礎代謝效率，不僅運動的時候高效燃脂，讓你坐著不動也能快速燃脂！

2、我經(jīng)常跑一會就沒力氣了，SPAX可以怎么幫助我呢？

主要是兩個原因，第一是因為熱身不夠充分，身體還沒適應；另一個原因是因為速度太快，心率升高過快，進入了無氧狀態(tài)，要找到適合自己的速度跑步，逐步來提高速度。現(xiàn)在SPAX的課程在課前都會帶大家充分熱身，并且設置了不同級別的課程，如果你剛開始訓練，可以選擇初級課程，一定能夠跟著教練跑完一節(jié)課的。

3、我想跑步，但是堅持不下來怎么辦？

惰性是常有的，從第一步做起吧。設定一個目標，達成目標的成就感會激勵你堅持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教練陪你，大家都在陪你。