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Sworkit健身

Sworkit健身app是一款健身鍛煉應用,如果您沒有時間往健身房,這款應用將是您的完美選擇,讓您不必為了錯過健身課而內(nèi)疚,在家就能開始您的健身之旅!軟件簡介Sworkit允許您自定義和播放個性化健身視頻:-選擇5至60分鐘之間的任意時長。
  • 類型:

    其它

    版本:

    v10.8.0

    大?。?/span>

    45M

  • 平臺:

    安卓,4.0以上

    語言:

    中文簡體

    更新:

    2023/10/25

  • 標簽:

Sworkit健身

Sworkit健身app是一款健身鍛煉應用,如果您沒有時間往健身房,這款應用將是您的完美選擇,讓您不必為了錯過健身課而內(nèi)疚,在家就能開始您的健身之旅!

Sworkit健身

軟件簡介

Sworkit允許您自定義和播放個性化健身視頻:

- 選擇5至60分鐘之間的任意時長。

- 從力量、有氧、瑜伽和拉伸運動中選擇。

- 跟隨視頻教練以精確了解接下來的動作!

最后!安排適合您的日程和目標的個性化運動 對比 重新安排您的日程以進行鍛煉。隨時隨地鍛煉,因為不需要任何設備。不用健身房。不用找借口。

軟件亮點

★設置自定義鍛煉間隔

★可保存無限的自定義鍛煉項目(附加額外編輯功能)

★享受鍛煉而不被廣告打擾

★專為老年人和初學者設計的低強度運動

★獨家鍛煉前置計畫

★“咨詢教練”功能

★通過所有支持的設備訪問 Sworkit:包括我們的網(wǎng)頁應用和 Apple TV。

咨詢教練

您是否知道該多久進行一次鍛煉,多久休息一次,該集中在哪些方面的鍛煉以塑造肌肉或燃燒更多的熱量? Sworkit專屬的健身 FAQ討論區(qū),并可以直接發(fā)送問題,咨詢我們合格的私人教練。

軟件特色

Sworkit這款應用程序,加入他們,健身目標。

免費試用

7 天免費試用 Sworkit!如果您覺得 Sworkit 不適合您,只需在試用結束前幾天取消您的訂購以免被扣費。

Integrates with “健康”應用

如果您已經(jīng)有了一位教練,請不要辭退他們! 您應當請他們?yōu)槟可矶ㄖ埔惶族憻捰媱?,供您在訓練課程之間的那段時間使用。

或者,如果您的體質(zhì)特別或有什么特殊需要(例如膝蓋受傷或想要避免跳躍練習),不妨利用我們包含 160 多種練習的動作庫,制定屬于您自己的鍛煉計劃!

您可以重點鍛煉身體的任何部位: 上半身、下半身、核心區(qū)、腹肌、臀部、背部、腿部等等。

適合所有人的鍛煉計劃: 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。

Sworkit 使用在科學上得到證明的技術,將間歇式訓練與隨機練習結合起來,最大限度地提高每種鍛煉計劃的效果。 最出色的是,這些隨機循環(huán)訓練鍛煉計劃不需要重物或額外的器械。 您可以選擇鍛煉計劃的時長,重點發(fā)展不同的部位,隨時隨地享受完美的健身。 隨機化因素可以防止您的身體習慣特定的例行項目,有助于加大身體運動量,保持您的健身熱情,讓健康始終與您同行。 而在循環(huán)訓練中,每一項練習都有 30 秒的間隔作為休息時間,有助于改善心血管健康。

不要把自己限制在 7 分鐘鍛煉計劃中那 12 種一成不變的枯燥練習上…

不要有負罪感…

每天 5 分鐘,跟著 Sworkit 來鍛煉,就能收到有目共睹的成效!

Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、Army Times 和 Addictive Tips,幾大網(wǎng)站聯(lián)合推薦。

軟件功能

1.Sworkit 使用在科學上得到證明的技術,將間歇式訓練與隨機練習結合起來,最大限度地提高每種鍛煉計劃的效果。

2.隨機循環(huán)訓練鍛煉計劃不需要重物或額外的器械,您可以選擇鍛煉計劃的時長,重點發(fā)展不同的部位,隨時隨地享受完美的健身。

3.隨機化因素可以防止您的身體習慣特定的例行項目,有助于加大身體運動量,保持您的健身熱情,讓健康始終與您同行。

4.在循環(huán)訓練中,每一項練習都有 30 秒的間隔作為休息時間,有助于改善心血管健康。

5.不要把自己限制在 7 分鐘鍛煉計劃中那 12 種一成不變的枯燥練習上...

6.每天 5 分鐘,跟著 Sworkit 來鍛煉,就能收到有目共睹的成效!

7.加入其他數(shù)百萬 Sworkit 用戶的行列,從今天就開始體驗它的非凡效果。

更新日志

你現(xiàn)在可以預覽每個健身計劃中可用的練習

應用截圖

  • Sworkit健身  v10.8.0圖1
  • Sworkit健身  v10.8.0圖2
  • Sworkit健身  v10.8.0圖3
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