螢火蟲睡眠app是一款超好用的催眠睡覺，該軟件來自國外，以中文界面顯示，精選多種催眠音樂，支持睡眠定時功能，可以幫助用戶快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)，還可以記錄用戶的睡眠質(zhì)量，需要的朋友歡迎來下載！

軟件介紹

螢火蟲睡眠（原名：夢畫）是幫助你改善睡眠的助手。

軟件特色

1.智能鬧鐘，在最淺睡眠的時候喚醒你；

2.音樂播放，在舒緩的音樂中入睡；

3.睡眠報告評分，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告；

4.睡眠報告分享，把你的夢境圖分享給好友。

軟件亮點

1.它可以幫助用戶緩解疲勞、緊張、焦慮、高壓和其他影響睡眠的不良狀況，效果非常好！

2.它還可以感知和記錄你的睡眠過程，為你提供一個可視化的睡眠報告，并幫助你更好地了解你的睡眠！

更新日志

更新了樂曲庫，提升用戶體驗

常見問題

一、早上起不來？

- 普通鬧鐘只能在固定時候響，如果你正處于深度睡眠，就會感覺不舒服。

- 螢火蟲睡眠會根據(jù)你的睡眠情況，在最淺睡眠的時候喚醒你。這樣醒來是最自然，最舒服的。

　二、晚上睡不著？

- 首頁的呼吸環(huán)，伴著呼吸節(jié)奏放大縮小，會幫助你調(diào)整好呼吸，以放松的狀態(tài)迎接一夜好覺。

- 來自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。

- 當(dāng)你入睡后，螢火蟲睡眠會定時關(guān)閉音樂。

　三、昨晚睡得怎么樣？

- 螢火蟲睡眠會監(jiān)測你的睡眠情況，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告。

- 藍(lán)色代表深睡眠，綠色代表淺睡眠，紅色代表清醒；

- 根據(jù)睡眠情況，自動畫出一幅抽象的夢境圖，每天都有驚喜。

　四、怎么幫助我改善睡眠？

- 臨睡前，螢火蟲睡眠會幫助你調(diào)整好呼吸，用舒緩的音樂哄你入睡。

- 當(dāng)你睡覺的時候，會記錄下你的睡眠過程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。

- 第二天早上，會在你最淺睡的時候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。

　五、怎么檢測我睡眠的？

- 螢火蟲睡眠會檢測你睡眠時的動作和聲音，根據(jù)動作幅度和聲音大小來判斷睡眠狀態(tài)；

- 只需要手機(jī)本身的傳感器，無需手環(huán)等額外的硬件設(shè)備；

- 檢測過程中請把手機(jī)放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上；

- 可以打開飛行模式。

軟件教程

你的睡眠數(shù)據(jù)的隱私性非常重要，因此我們默認(rèn)沒有連接到 Apple Health。要連接 Apple Health，請在螢火蟲睡眠里打開「設(shè)置」頁面，并點擊「連接健康」。在隨后出現(xiàn)的設(shè)置頁面中，請向螢火蟲睡眠授予「睡眠分析」的權(quán)限。你可以隨時更改螢火蟲睡眠與 Apple Health 共享數(shù)據(jù)的設(shè)置。

愿螢火蟲睡眠陪你度過每個美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！

軟件評測

螢火蟲睡眠是幫助你改善睡眠的助手。

軟件功能

1.呼吸調(diào)節(jié)：螢火蟲睡眠app還提供科學(xué)有效的冥想呼吸調(diào)節(jié)課程。用戶可以根據(jù)課程內(nèi)容一起練習(xí)，提高睡眠質(zhì)量?；诤粑臻g的減壓技術(shù)結(jié)合了三分鐘的呼吸空間+圖像想象+情景想象。它能迅速平靜你的情緒，緩解焦慮，給你一個非常好的睡眠狀態(tài)！

2.高質(zhì)量白噪聲：專業(yè)錄音團(tuán)隊精心采集了鳥鳴、蟬鳴、海浪、雨水、森林、火車、巨輪等數(shù)十種自然聲音，配合專業(yè)音樂錄音，幫助您減壓放松，讓您心平氣和，幫助您睡眠解除疲勞。

3.科學(xué)睡眠：螢火蟲睡眠識別算法已經(jīng)過大量專業(yè)睡眠實驗室的測試和比較，并與專業(yè)ECG和EEG睡眠監(jiān)測設(shè)備對深度睡眠和輕度睡眠數(shù)據(jù)進(jìn)行了比較。當(dāng)你晚上難以入睡時，螢火蟲睡眠提供了經(jīng)過睡眠實驗驗證的原始睡眠音樂。通過獨創(chuàng)的睡眠音樂，結(jié)合睡眠科學(xué)理論，讓你進(jìn)入一種輕松舒緩的狀態(tài)，幫助你快速入睡，擺脫失眠，讓你的睡眠質(zhì)量更好。