哥本哈根app是一款幫助減肥的應(yīng)用，提供海量減肥食譜。待在家中那么久，完美身材不再，邋遢形象不止。你是否為此苦惱，一身肥肉，卻無(wú)可奈何，哥本哈根APP推出的快速瘦身計(jì)劃「哥本哈根13天減肥法」推出后已經(jīng)成為全世界最流行、最知名的快速瘦身食譜計(jì)劃。讓你脂肪不見(jiàn)，青春回來(lái)，控制飲食，杜絕復(fù)發(fā)。減肥要科學(xué)，要有規(guī)劃，要有整理。哥本哈根app為你量身定制，效果看得見(jiàn)，減肥更起勁。

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軟件優(yōu)勢(shì)

1、為用戶制定詳細(xì)、定期和定量的飲食，幫助他們輕松實(shí)現(xiàn)快速減肥的目標(biāo)

2、為了快速減肥、健身和局部美化，我們推出了多種計(jì)劃，幫助用戶進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)

3、錄音工具的體驗(yàn)針對(duì)現(xiàn)代人進(jìn)行了優(yōu)化，清晰、實(shí)用且令人難忘

4、社區(qū)體驗(yàn)有助于用戶找到類似的減肥體驗(yàn)作為參考，這更具激勵(lì)性

軟件特色

1、有效減肥計(jì)劃

2、豐富的減肥輔助產(chǎn)品和計(jì)劃配套產(chǎn)品

3、有趣的減肥社區(qū)

4、易于操作的APP界面和功能

更新日志

v6.7.7：

1.修復(fù)了在高版本手機(jī)上計(jì)步功能不能使用的bug

2.提高了體脂秤測(cè)量體重的成功率

3.修復(fù)了部分高版本手機(jī)上不能第三方登錄的bug

v6.7.6：

1.修復(fù)了部分bug

2.優(yōu)化了使用體驗(yàn)

v6.7.3：

1.更新了隱私政策

常見(jiàn)問(wèn)題

哥本哈根減肥法有用嗎？

今年流行一種哥本哈根減肥法，承諾如果你嚴(yán)格遵守食譜，13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一塊方糖，午餐和晚餐多是兩百克的蛋奶類或者肉類加無(wú)限量蔬菜，真的能瘦下來(lái)嗎？

有人實(shí)行“無(wú)主食”減肥，堅(jiān)決不碰米、面等主食。這樣對(duì)健康有什么影響？

這個(gè)食譜平均每天熱量600大卡。我國(guó)女性平均每天總消耗在1650大卡左右，運(yùn)動(dòng)的話大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡，加上斷食丟掉的水分和肌肉，13天里減掉5-10公斤是完全可能的。

哥本哈根減肥法和其他的斷食減肥法的原理也都是一樣的，即少吃。種減肥法只會(huì)在短期內(nèi)有效，一段時(shí)間后會(huì)容易反彈。按照食譜減肥期間，控制了碳水化合物攝入，打破了能量均衡，人的身體處于不適應(yīng)期，體重會(huì)有所減輕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)，身體再次恢復(fù)能量均衡，體重又會(huì)回歸原樣。

美國(guó)健康協(xié)會(huì)在大規(guī)模統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，靠斷食減肥的人5年內(nèi)體重反彈回原點(diǎn)的占了95%，反彈到比原來(lái)還胖的人占到70%。因此，選用哥本哈根減肥法之前還需謹(jǐn)慎考慮??！

食譜太西化，實(shí)行起來(lái)豈不是很艱難？

食材確實(shí)不好買，操作起來(lái)并非易事。但是可以采用同類替換，比如要攝取魚類，不喜歡吃就吃水煮蛋，這也是蛋白質(zhì)。同樣，牛排不會(huì)做，可以買超市清理好的牛里脊肉片。

　哥本哈根結(jié)束后如何恢復(fù)飲食？

以容易消化的食物為優(yōu)先考慮。比如哥本哈根期間一直是吃脫脂的，哥本哈根之后就可以先低脂，再全脂，需要1-2周的時(shí)間來(lái)調(diào)整。

軟件功能

“哥本哈根”是一款專注于健康瘦身解決方案的手機(jī)軟件，我們的明星瘦身食譜“哥本哈根13天減肥法”一經(jīng)推出，即獲得了百萬(wàn)用戶下載體驗(yàn)，享受美食，快樂(lè)瘦身，在13天的過(guò)程中，不僅收獲了令人驚喜的減重效果，也體驗(yàn)到了親手制作美食，與小伙伴共同分享，共同激勵(lì)的樂(lè)趣。

在13天中，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了動(dòng)手，學(xué)會(huì)了分享，并且在快樂(lè)中實(shí)現(xiàn)了減重目標(biāo)。

哥本哈根13天減肥法已經(jīng)幫助百萬(wàn)用戶減去千萬(wàn)斤的重量，已有超過(guò)百萬(wàn)的人正在嘗試或準(zhǔn)備嘗試。

哥本哈根團(tuán)隊(duì)將致力于提供專業(yè)健康瘦身方案，知名營(yíng)養(yǎng)師共同加入，抵制不健康減肥藥物或產(chǎn)品，讓瘦身成為我們的生活樂(lè)趣。