巧克力減壓app是專為減壓打造的應(yīng)用,能隨時(shí)定制自己的減壓方案,支持各種減壓小工具使用,更擁有專業(yè)的壓力評估測試,是您緩解壓力的好幫手。
減壓方法有很多,哪些是適合我的呢?壓力人人都有,我的壓力有多大?我心愛的手機(jī)能幫我減肥,能陪我運(yùn)動,她也能幫我減壓嗎?巧克力君能給你答案,現(xiàn)在終于有了一款專業(yè)減壓APP,她幫你評估壓力大小,為你量身定制減壓方案,給你快速減壓小工具,幫你改善心態(tài),還有減壓小游戲呦。你要做的只是記住一句話:有壓力,找巧克力!
巧克力君是怎樣幫我減壓的呢?我們有這樣幾大功能:
1、減壓方案私人定制。
我們有業(yè)內(nèi)*全面的減壓方法庫,每個(gè)人適合不同的減壓方法,巧克力君會為您量身定制。而且減壓方法會每天更新,喜歡的減壓方法還可以留存。記得每天進(jìn)來看看有什么新的減壓方法呦。
2、快速減壓小工具。
心理學(xué)界有一些公認(rèn)非常有效的減壓方法,我們把這些方法做到了減壓小工具中。有的工具可以通過呼吸進(jìn)行放松,有的記錄心情來掌握自己情緒變化的規(guī)律,有的可以幫助催眠,有的可以提高安全感,有的甚至可以幫助減肥呢。
3、專業(yè)壓力評估。
我的壓力到底有多大?在正常范圍嗎?巧克立君有專業(yè)的壓力測評,包括壓力事件、壓力造成的身心影響、應(yīng)對逆境的能力、心理疲勞度等。進(jìn)行測評有助于全面了解自己,完善自己。
巧克力君為你量身定制減壓方案。
v7.0.0.9
其它10M
v8.16.2.0
其它17M
v3.6
其它5M
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其它3M
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