蝸牛睡眠app是一款輔助睡眠應(yīng)用，蝸牛睡眠app可以幫助用戶輕松進(jìn)入深度睡眠，提醒用戶按時睡覺，按時起床，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，為第二天的工作學(xué)習(xí)提供充沛的精力。健康生活，從優(yōu)質(zhì)的睡眠開始。

軟件特色

智能鬧鐘在你淺睡期間將你喚醒，柔美、輕松的原創(chuàng)鬧鐘鈴聲。

幫你擺脫以往的被鬧鐘突然驚醒，讓起床變得不再痛苦，新的一天精力充沛。

知并記錄下你的睡眠過程，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告，幫你更了解你的睡眠。

軟件優(yōu)勢

1、睡眠檢測:可視化睡眠報告，幫助您快速了解睡眠質(zhì)量。手機(jī)自動檢測記錄個人睡眠。

2、原創(chuàng)搖籃曲:結(jié)合睡眠科學(xué)，原創(chuàng)助眠音樂，讓你甜蜜入眠。智能睡眠識別幫助你自動停止音樂。

3、輕睡喚醒:告別鬧鐘喚醒，智能輕睡喚醒，起床更清醒。淺睡喚醒輕松自然，避免深度睡眠鬧鈴。

4、夢話打呼嚕記錄:記錄夢話打呼嚕，發(fā)現(xiàn)未知的自己，分享不一樣的樂趣。記錄睡眠談話，與朋友分享，記錄打鼾，關(guān)注睡眠。

軟件功能

夜晚聽睡眠音樂，睡著后需要自動停止。

運(yùn)動、健身、跑步過后的2265夜晚睡眠。

對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。

更新日志

v6.6.9：

1、睡眠及錄音識別算法優(yōu)化

2、修復(fù)線上問題、優(yōu)化設(shè)計，提升用戶體驗。

v6.6.5：

1、新增口咽肌肉訓(xùn)練

2、修復(fù)線上問題

3、優(yōu)化設(shè)計，提升用戶體驗。

軟件教程

打開蝸牛睡眠app

點(diǎn)擊左下角的睡覺

然后點(diǎn)擊開始睡覺

醒了之后，點(diǎn)擊停止記錄

點(diǎn)擊下方的睡眠記錄就可以查看自己的日、周、月的睡眠情況了

軟件評測

壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質(zhì)量健康的影響。

了解睡眠效率及質(zhì)量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。