; ; ; 減肥幫：一個(gè)減肥平臺(tái)，這里不僅僅是你在減肥，還有很多小伙伴陪你。堅(jiān)持不下來(lái)了？看看別人減肥前后的對(duì)比吧，別人可以做到，你也可以。

軟件介紹

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主要減肥食譜、運(yùn)動(dòng)減肥、減肥方法、減肥小妙招如下：

1.飲食：黃瓜雞蛋、苦瓜、西柚、7日瘦身湯、果汁、蘋果、蜂蜜水、香蕉早餐

2.運(yùn)動(dòng)：跑步、跳繩、瑜伽、plank、鄭多燕、九宮格、趙奕然、insanity、pump it up(PIU)、腹肌撕裂者、XHIT、走路、騎車、仰臥起坐、高抬腿、瘦腿操、瘦肚子操、減肚子運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、下蹲、平板、游泳、有氧運(yùn)動(dòng)、瘦手臂操、瘦腹操、平板支撐、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、慢跑、健身操、健美操

3.方法：21天減肥法、3337、麥吉減肥法、杜坎、阿氏、哥本哈根、針灸、拔罐、埋線、過(guò)午不食、彈力帶、代餐、刮痧、潘若迪、臺(tái)妹、德妹、辟谷、蜂蜜水

軟件特色

主要減肥食譜、運(yùn)動(dòng)減肥、減肥方法、減肥小妙招如下：

1.妙招：愛瘦 減肥筆記 減肥日記 瘦身戰(zhàn)爭(zhēng) 瘦身達(dá)人 健身計(jì)劃 減肥瘦身 食物熱量 減肥經(jīng)驗(yàn)

2.飲食：黃瓜雞蛋、苦瓜、西柚、7日瘦身湯、果汁、蘋果、蜂蜜水、香蕉早餐

3.運(yùn)動(dòng)：跑步、跳繩、瑜伽、plank、鄭多燕、九宮格、趙奕然、insanity、pump it up(PIU)、腹肌撕裂者、XHIT、走路、騎車、仰臥起坐、高抬腿、瘦腿操、瘦肚子操、減肚子運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、下蹲、平板、游泳、有氧運(yùn)動(dòng)、瘦手臂操、瘦腹操、平板支撐、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、慢跑、健身操、健美操

4.方法：21天減肥法、3337、麥吉減肥法、杜坎、阿氏、哥本哈根、針灸、拔罐、埋線、過(guò)午不食、彈力帶、代餐、刮痧、潘若迪、臺(tái)妹、德妹、辟谷、蜂蜜水

更新日志

1. 增加瘦身達(dá)人，對(duì)已記錄體重用戶的已減體重進(jìn)行排名

2. 增加關(guān)注功能，使體重相近目標(biāo)相近的用戶能夠互相關(guān)注監(jiān)督對(duì)方飲食運(yùn)動(dòng)情況

3. 增加查看體重曲線功能

4. 優(yōu)化動(dòng)態(tài)列表

5. 優(yōu)化記錄相關(guān)的功能，使其可離線記錄