疾病知識(shí)這個(gè)軟件給你帶來了很多健康知識(shí),可以降低一些疾病的概率。這里有各種關(guān)于健康的小知識(shí),可以引導(dǎo)你健康生活。歡迎有需要的朋友下載使用。
全面地講述疾病的病因、發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、并發(fā)癥、實(shí)驗(yàn)室檢查、其他輔助檢查、診斷、鑒別診斷、治療、預(yù)后以及預(yù)防等相關(guān)疾病知識(shí),幫助醫(yī)學(xué)在校生、實(shí)習(xí)生、護(hù)士等能更好的了解疾病知識(shí),并且能快速的進(jìn)行診斷。
1.積極學(xué)習(xí)和了解冬季常見傳染病的基本知識(shí),掌握防病知識(shí),樹立防病意識(shí)。
2.注意氣候變化,隨時(shí)增減衣服,避免受涼。人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液循環(huán)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
3.進(jìn)行合理的體育鍛煉,如:早操.晨跑.散步.太極拳等,平時(shí)增加戶外活動(dòng),可增強(qiáng)血液循環(huán),提高人體免疫力,從而增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抗病能力。
4.凈化環(huán)境,保持室內(nèi)空氣清新。工作.學(xué)習(xí).生活環(huán)境通風(fēng)換氣,辦公室.教室及寢室等開窗通風(fēng),每天至少開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘以上。尤其是寢室,在離開時(shí)一定要把門窗打開,讓陽光充分照射。
5.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食平衡,營養(yǎng)搭配,保證每日適量的蛋白質(zhì).淀粉.脂肪和維生素的攝入。注意多飲水,多食新鮮的瓜果.蔬菜,忌煙酒。
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