Keep國際版是一款跑步健身軟件，里面有很多種健身選項足夠你選擇。這是一款非常好用的健身軟件，能幫助你提升你自己的身體機能，喜歡健身的朋友千萬不要錯過，喜歡的話那就趕快來下載Keep國際版吧！

軟件介紹

Keep - 家庭健身助手，根據(jù)你等目標專業(yè)提供每天的鍛煉計劃。僅需幾分鐘，無需任何器械，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。

軟件特色

1、你可以把自己運動的某一個訓練項目進行分享，分享到臉書或者是推特上；

2、界面的布局也變得不一樣了，橫向的滑動，而且模塊之間的區(qū)分很大；

3、會合理的幫你進行休息日的規(guī)劃，制定一個計劃設置提醒自己去完成。

軟件優(yōu)勢

- 免費課程，多種訓練

1000+ 訓練動作，200+ 專業(yè)真人課程，包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「HIIT核心訓練」、「TABATA 4 分鐘燃脂」等，為你帶來免費體驗。

- 真人演示視頻，讓你的動作更加準確

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，每天只需幾分鐘，專業(yè)指導鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練出腹肌。

- 個性化訂制訓練計劃，科學健身

Keep 國際版 - 專業(yè)健身計劃定制和燃脂增肌數(shù)據(jù)記錄 & 家庭健身助手由免費私人健身教練為你訂制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。所有的動作都是由專業(yè)的健身教練設計，根據(jù)你的目標，個性化訂制訓練方案。

- 不同等級的課程

根據(jù)你的訓練強度，我們有不同等級的訓練課程，也會制作多種等級的健身計劃，幫助一步一步練出漂亮的肌肉。無論是初學者或專家，都能找到適合的鍛煉運動。

- 專業(yè)紀錄，自動同步

訓練過程全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù)。

- 隨時隨地運動

無需器械，可根據(jù)自己的時間調整訓練計畫和訓練強度，Keep隨時給予指導。

軟件評測

這款軟件里面的各位健身大佬的課程都是很值得大家來學習的，跟著大佬健身簡直不要太爽。

官方介紹

Keep國際版是一款健身運動的應用，你可以把自己運動的某一項分享到你的Facebook或者是Twitter上，然后整個界面的布局也和國內版本的不一樣，各種熱門的推薦，訓練的計劃不一樣，模塊區(qū)分很明顯。